Soczewica zielona 500g

Dostępność: tymczasowo niedostępny
Cena: 5,80 zł 5.80
ilość szt.
Zyskujesz 5 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Targroch
Kod produktu: 5E20-22701

Opis

Jak gotować soczewicę zieloną


Jak gotować soczewicę zieloną? Wbrew różnym zaleceniom w bardzo prosty i szybki sposób. Przed jej gotowaniem nie trzeba ją namaczać. Soczewica zielona mocno chłonie wodę. Wodę dopieramy tak aby było jej dwa razy więcej niż nasion soczewicy.

Soczewica powinna się ugotować w 20 minut maksymalnie do 30 minut. Czas gotowania soczewicy może wydłużyć dodanie soli dlatego sól warto dodać na samym końcu.

Soczewica zielona to bogate źródło białka i błonnika. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do sałatek oraz jako główny bohater zup. W kuchni wegetariańskiej i wegańskiej jest dobrą bazą do kotletów a także z dodatkiem przypraw sprawdzi się jako pasta do kanapek lub pieczonych warzyw. Soczewica jest fantastyczną bazą do pasztetów, krokietów czy gołąbków. 

Czy warto jeść strączki od Fit Iron

W przypadku tradycyjnego polskiego obiadu również będzie dobrze smakować jako dodatek do ziemniaków z mięsem czy ryżu i ryby.

Soczewica sama w sobie ma bardzo mało kalorii, ponieważ prawie nie zawiera tłuszczu. Idealnie znajdzie swoje miejsce w dietach odchudzających. Dodatkowym jej atutem jest fakt, że tak jak wszystkie strączki jest bardzo sycąca.

 Zawartość: 

 500g soczewicy zielonej

 

Wartość odżywcza produktu

w 100 g

w porcji 50 g

%RWS* w 50 g

Wartość energetyczna

1231 kJ / 344 kcal

616 kJ / 172 kcal

9 %

Tłuszcz

- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

1,1 g

0,2 g

0,55 g

0,1 g

1 %

1 %

Węglowodany

- w tym cukry

29,6 g

2,0 g

14,8 g

1,0 g

6 %

1 %

Błonnik

30,5 g

15,3 g

-

Białko

25,8 g

12,9 g

26 %

Sól**

0,02 g

0,01 g

< 1 %

 

Możliwe naturalne odchylenia.
**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.
*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).

 

Informacje o alergenach

W zakładzie pakowane są również: sezammigdałyprodukty zawierające glutenróżne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.

Dane techniczne

Wysyłaj do EmpikPlace Tak

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.

Inni wybrali również
Daktyle suszone
Daktyle suszone

7,00 zł

OstroVit Triple Zinc 90 kapsułek
OstroVit Triple Zinc 90 kapsułek

17,90 zł

szt.
Kawa Palermo - ziarna
Kawa Palermo - ziarna

29,00 zł

Cena regularna:

44,00 zł

Najniższa cena: 99,00 zł
Kawa Dominikana - ziarna
Kawa Dominikana - ziarna

36,00 zł

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl