Tofu wartości odżywcze

Tofu bio wartości odżywcze

Tofu, znane również jako ser sojowy, jest produktem spożywczym o znacznym bogactwie wartości odżywczych. Oto kilka kluczowych informacji na temat wartości odżywczych tofu:

Białko: Tofu jest doskonałym źródłem białka roślinnego. W 100 gramach tofu znajduje się zazwyczaj około 8-15 gramów białka, w zależności od typu tofu.

Tłuszcze: Tofu zawiera tłuszcze, ale są one głównie tłuszczami nasyconymi i jednonienasyconymi, co czyni go zdrowszą alternatywą dla wielu innych źródeł białka. Tłuszcze stanowią zazwyczaj około 4-8 gramów na 100 gramów tofu.

Węglowodany: Tofu ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, około 2-3 gramy na 100 gramów.

Błonnik: Tofu jest źródłem błonnika, choć zawartość jest stosunkowo niska w porównaniu do innych źródeł błonnika. W 100 gramach tofu znajduje się zazwyczaj 0,6-1 gram błonnika.

Minerały: Tofu jest bogatym źródłem wielu ważnych minerałów, takich jak wapń, żelazo, magnez, fosfor i potas.

Witaminy: Tofu dostarcza witamin, takich jak witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (niacyna), witamina B6 (pirydoksyna), witamina B9 (kwas foliowy) oraz małych ilości witaminy K.

Inne składniki: Tofu jest również bogate w izoflawony, które są związkami roślinnymi o potencjalnych korzyściach zdrowotnych, takie jak genisteina i daidzeina.

Tofu jest często wybierane przez wegetarian i wegan, ponieważ stanowi cenne źródło białka i innych składników odżywczych w diecie roślinnej.

bio tofu właściwości

Bio Tofu: Smak i Zdrowie w Jednym!

Ciesz się wyjątkowym smakiem i korzyściami zdrowotnymi, sięgając po nasze Bio Tofu. To organiczne i pełnowartościowe źródło białka roślinnego, które zaspokoi Twoje kulinarny apetyt, a jednocześnie zadba o Twoje zdrowie.

Dlaczego warto wybrać Bio Tofu:

Organiczne Składniki: Nasze tofu jest produkowane z naturalnych składników, bez użycia sztucznych barwników, konserwantów ani GMO. Gwarantujemy czystość i jakość.

Białko Roślinne: Tofu to doskonałe źródło białka roślinnego, idealne dla wegetarian i wegan. Pomaga w budowaniu i regeneracji mięśni.

Bogate w Składniki Mineralne: To źródło wapnia, magnezu i żelaza, co wspiera zdrowe kości, mięśnie i układ krwionośny.

Wielofunkcyjne w Kuchni: Tofu doskonale nadaje się do wielu potraw. Możesz grillować, smażyć, gotować lub piec. Daje mnóstwo możliwości kulinarnych.

Niski Wpływ na Środowisko: Nasze tofu pochodzi z organicznych upraw, co pomaga w ochronie środowiska naturalnego.

Daj swojej diecie i kuchni odrobinę różnorodności i zdrowia, wybierając nasze Bio Tofu. Dostępne w naszym sklepie teraz!

SKŁADNIKI
woda, SOJA*, substancja wiążąca: siarczan wapnia (*certyfikowany składnik ekologiczny).

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna: 552 kJ/132 kcal
Tłuszcz: 8,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,6 g
Węglowodany: 1,4 g
w tym cukry: 0,6 g
Białko: 13 g
Sól: 0 g

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w temperaturze od + 2 °C do + 8 °C. Po otwarciu przechowywać w zimnej wodzie w lodówce i spożyć w ciągu 3 dni.

Tofu BIO 200g

Opis

Tofu bio wartości odżywcze

Bio Tofu: Smak i Zdrowie w Jednym!

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Opinie o produkcie (0)