Shake białkowo-węglowodanowy
Shake białkowo-węglowodanowy

Shake białkowo-węglowodanowy

Shake białkowo-węglowodanowy to bardzo sycący i kompleksowy posiłek. Jego przeznaczeniem jest zasilenie Twojego organizmu w białka, tłuszcze i węglowodany. Tak mocnego paliwa możesz potrzebować wcześnie rano jako energetyczne śniadanie przed ciężkim dniem pracy. 

Dodatkowym zastosowaniem tego typu Shake'a to posiłek po treningowy. Wykonanie całej porcji z przepisu wskazanego poniżej to tak naprawdę dwa posiłki z racji swojej wysokiej kaloryczności. Możesz wykorzystać go jako I i II śniadanie lub jako posiłek po treningu i przekąska gdy wiesz, że do obiadu jeszcze daleko. 

Pamiętajcie, że różne przepisy oraz ciekawostki znajdziecie również na naszym profilu FB

Konkretnie opisany powyżej Shake wygląda tak: 

  • 300ml mleko migdałowe lub inne,
  • 6-7 łyżek płatków owsianych dostępnych w naszym sklepie,
  • 1 banan,
  • 1,5-2 miarki białka,
  • winogrona na oko (duża garść) lub brzoskwinia lub inny owoc,
  • 1 duża łyżka masła orzechowego lub 0,5 awokado
  • 100ml wody

Wszystko solidnie miksujemy w mikserze, przelewamy do shakera lub słoika jeśli jedziemy do Warszawy ;) i gotowe.

Najlepiej smakuje na zimno więc trzymamy go w lodówce również aby długo (1-2 dni) trzymał świeżość.

Smacznego siłacze :D

Inni wybrali również
OstroVit 100% Whey Protein 700g
OstroVit 100% Whey Protein 700g

59,90 zł

OstroVit ZMAdvanced 60 kapsułek
OstroVit ZMAdvanced 60 kapsułek

17,90 zł

szt.
Orzechy ziemne
Orzechy ziemne

7,90 zł

Kakao w proszku 500g
Kakao w proszku 500g

12,80 zł

szt.
Sezam ziarno
Sezam ziarno

4,30 zł

Baton Aloha
Baton Aloha

6,50 zł

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl