Shake białkowo-węglowodanowy
Shake białkowo-węglowodanowy

Shake białkowo-węglowodanowy

Shake białkowo-węglowodanowy to bardzo sycący i kompleksowy posiłek. Jego przeznaczeniem jest zasilenie Twojego organizmu w białka, tłuszcze i węglowodany. Tak mocnego paliwa możesz potrzebować wcześnie rano jako energetyczne śniadanie przed ciężkim dniem pracy. 

Dodatkowym zastosowaniem tego typu Shake'a to posiłek po treningowy. Wykonanie całej porcji z przepisu wskazanego poniżej to tak naprawdę dwa posiłki z racji swojej wysokiej kaloryczności. Możesz wykorzystać go jako I i II śniadanie lub jako posiłek po treningu i przekąska gdy wiesz, że do obiadu jeszcze daleko. 

Pamiętajcie, że różne przepisy oraz ciekawostki znajdziecie również na naszym profilu FB

Konkretnie opisany powyżej Shake wygląda tak: 

  • 300ml mleko migdałowe lub inne,
  • 6-7 łyżek płatków owsianych dostępnych w naszym sklepie,
  • 1 banan,
  • 1,5-2 miarki białka,
  • winogrona na oko (duża garść) lub brzoskwinia lub inny owoc,
  • 1 duża łyżka masła orzechowego lub 0,5 awokado
  • 100ml wody

Wszystko solidnie miksujemy w mikserze, przelewamy do shakera lub słoika jeśli jedziemy do Warszawy ;) i gotowe.

Najlepiej smakuje na zimno więc trzymamy go w lodówce również aby długo (1-2 dni) trzymał świeżość.

Smacznego siłacze :D

Inni wybrali również
OstroVit Monohydrat Kreatyny 500g naturalny
OstroVit Monohydrat Kreatyny 500g naturalny
104,90 zł 59,00 zł
szt.
Erytrol 1000g
Erytrol 1000g
15,00 zł
szt.
Ksylitol 1000g
Ksylitol 1000g
44,00 zł
szt.
Kakao w proszku 500g
Kakao w proszku 500g
12,80 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl