Suplementy na siłe

W naszym sklepie postanowiliśmy zebrać w jedno miejsce suplementy, które bezpośrednio lub pośrednio przełożą się na poprawę parametru siły. Tak naprawdę lista ta jest dużo dużo większa. Nie kończy się tylko na witaminach czy suplementach.

Poczynając od zdrowej diety, czyli wartościowego białka i złożonych węglowodanów. Idąc dalej eliminacji czynników stresogennych, przez jak najlepszy i długi sen kończąc na odpowiednio zaplanowanym treningu. 

W tym dziale postawiliśmy na suplementy, które bardzo szybko wpływają na poprawę siły i regeneracji ale również przyczyniają się do większego zaangażowania na treningu oraz pozytywny wpływ na układ nerwowy, który steruje i wpływa bezpośrednio na naszą siłę.

Suplementem, który bezpośrednio i najmocniej poprawi Waszą siłę na treningu oraz regeneracje po treningu będzie to oczywiście kreatyna. Stosowana i zalecana również w sportach wytrzymałościowych.

Preparat ten bardzo długo jest już stosowany w sporcie. Występuje również w produktach spożywczych takich jak np. mięso. Jest w pełni bezpieczny jeśli oczywiście jesteś osobą zdrową i nie masz szczególnych przeciwwskazań lekarskich w tym zakresie.

Kolejną grupą suplementów poprawiających Twoje skupienie na treningu, wytrzymałość oraz zaangażowanie będzie kofeina oraz przed treningówki zwierające tą i podobne substancję. Większy wysiłek na treningu, większe zmęczenie to również dużo większa adaptacja naszego organizmu. Po procesie odpowiedniej regeneracji oraz w wyniku wielu złożonych procesów nasza siła będzie się zwiększać.

Magnez, witamina B6, cynk. To tylko część wybranych witamin i minerałów, które poprawia Twoją siłę. Spytasz jak to możliwe że biorąc magnez będę silniejszy? Już wyjaśniam.

Dzieje się to w sposób pośredni jednak bardzo istotny. Pracą naszych mięśni oraz tym do jakiego wysiłku będą zdolne zarządza układ nerwowy. Bez wspomnianych mikroskładników nie będzie prawidłowo funkcjonował oraz się regenerował. Oczywiście są to składniki, których rola nie będzie tak istotna jeśli nie będziemy intensywnie ćwiczyć i celowo oraz krótkotrwale przeciążać nasz organizm.

Można by powiedzieć, że nasz układ nerwowy w normalnych warunkach poradzi sobie bez tych składników (w postaci dodatkowej suplementacji) ale będzie mu bardzo ciężko dać sobie radę w przypadku dużego wysiłku fizycznego. Możemy również nie narażać się na ten dyskomfort jakim jest trening siłowy ale wtedy nie będziemy silni, a tego przecież nikt by nie chciał :)