Masło orzechowe na redukcji

Masło orzechowe na redukcji? Czemu nie? Wszystko zależy tak naprawdę od ilości kalorii. W naszym sklepie znajdziecie różnego rodzaju masła orzechowe oraz pasty. Jest też dostępny krem kokosowy będący świetną alternatywą dla osób uczulonych na orzechy. Zalety masła orzechowego oraz czemu warto je stosować na redukcji znajdziecie na dole strony pod produktami.

Dlaczego warto stosować masło orzechowe na redukcji? 

Argumentów stojących za tym faktem jest bardzo dużo. Chyba nie ma co ukrywać najbardziej istotnym dla nas jest jego smak dzięki czemu świetnie zastąpi nam chęć na podjadanie czegoś słodkiego. Oczywiście tak jak wspomniałem na początku, nie można przesadzać z ilością. Masła i pasty orzechowe są bardzo kaloryczne, ale dzięki temu również bardzo sycące. Dzieje się tak również dzięki dużej ilości błonnika. Jedna maksymalnie dwie małe łyżeczki od herbaty powinny odpędzić uczucie głodu szczególnie gdy nie dawno jedliśmy ale chętnie znów coś byśmy "hapsneli" do kawki ;).

Różne rodzaje past mają różne smaki. Pasta z orzechów ziemnych będzie bardziej słona jednak pasta migdałowa, a w szczególności z orzechów nerkowca będzie już przyjemnie słodka. Świetnymi walorami smakowymi charakteryzuje się również krem kokosowy. Idealny deser lub dodatek do wielu dań dla osób nie mogących spożywać orzechów pod żadną postacią. 

Tak jak orzechy tak samo pasty i masła orzechowe mają bardzo dużo białka oraz zdrowych tłuszczy nasyconych. Dla wegan oraz wegetarian będzie to świetne źródło pełnowartościowego białka. Najlepszej jakości masła orzechowe będą zrobione tylko i wyłącznie z orzechów. Bez dodatku soli, a już w szczególności bez dodatku cukru. Dobrze zrobione masło orzechowe samo w sobie smakuje wybornie. Nie potrzeba poprawiać jego smaku innymi substancjami.

Pasta tahini, czyli pasta sezamowa przyda się do wielu dań oraz deserów. Przyrządzisz z niej głownie słynny i smaczny humus. Właściwości ma takie same jak masła orzechowego jednak inny nieco bardziej gorzkawy smak. Same pasty orzechowe możesz dodawać do naleśników, omletów oraz shakeów. 

Na koniec warto pamiętać nie tylko o osobach chcących schudnąć ale o osobach, które dla zdrowia potrzebują nabrać większej masy ciała. W tym przypadku masło orzechowe również się sprawdzi. Zjedzą go trochę więcej (zależnie od ilości uwzględnionej w diecie) dostarczając duży ładunek kaloryczny w małej ilości bardzo smacznego produktu.