Superfoods na co dzień

Superfoods na co dzień to nie tylko zdrowy posiłek gdy się odchudzamy lub potrzebujemy więcej energii podczas ciężkiego dnia pracy. To przede wszystkim styl życia i regularny tryb zdrowego odżywiania. 

Produkty superfoods słyną z posiadania dużych ilości witamin oraz mikroelementów. Dieta oparta na tych produktach nie wymaga dodatkowej suplementacji, jeśli oczywiście nie przeciążamy swojego organizmu ogromną dawką stresu w pracy lub dużym i częstym wysiłkiem na treningu. Zalety oraz zastosowanie super produktów poznacie na dole strony pod produktami.

Super żywność

Określenie Superfoods jest terminem umownym i należy pamiętać, że nie istnieje jako naukowa definicja. Nie mniej jednak warto zwrócić uwagę na te produkty. Posiadają one cenne składniki odżywcze i jak wiadomo nie tylko w przypadku super żywności witaminy i minerały najlepiej wchłaniają się z naturalnych produktów, a nie z suplementów.

Istotny jest również fakt połączenia tego określenia z naszym rodzimym źródłem zdrowych produktów. To co najlepsze jest dla naszego organizmu to przyjmowane od dziecka zdrowe i naturalne produkty. Jeśli dodatkowo są to nasze superfoods to mamy idealne "bomby" witaminowe poprawiające odporność, samopoczucie czy sen. Będą to dla przykładu: jagody, siemie lniane, buraki, orzechy włoskie, nasiona dyni, kasza jaglana, owoce leśne, kiszonki. 

W naszym sklepie oczywiście nie zabraknie produktów szeroko rozumianych jako super, takich jak jagody goji, nasiona chia, spirulina, imbir, kurkuma czy komosa ryżowa. Dieta to jeden z 3 podstawowych filarów zdrowego trybu życia. Najważniejszy oczywiście szczególnie w dzisiejszych czasach będzie sen. Prawidłowe odżywianie jest jednak tuż za długim i prawidłowym snem.

Ameryki nie odkrywamy tym co napisaliśmy powyżej, można pomyśleć, że wszyscy o tym mówią, mało kto stosuje i jakoś świat się nie zawalił.

To prawda, jednak sprawdźcie sami kiedy czujecie się lepiej, sprawniej ogarniacie swoje życie, dzieci, pracę. Kiedy chce Wam się iść na trening? Pobiegać z psem lub dzieckiem po parku? Uśmiechać się do swojego partnera? Kiedy jesteście wyspani i zdrowo się odżywiacie? Czy kiedy w biegu zjadacie hot-doga ze stacji benzynowej i próbujecie przetrwać dzień na 5 kawach po 4-5 godzinach snu?