Co pomaga w zasypianiu

Co pomaga w zasypianiu? O to kilka propozycji witamin oraz produktów w naszym sklepie, które mogą uratować Was przed bezsenną nocą. Oczywiście pamiętajcie, że najważniejsze będzie zawsze niwelowanie czynnika stresującego, który powoduje problemy ze snem. Nie jest to jednak takie proste dlatego wtedy przychodzą z pomocą wskazane suplementy i witaminy.

Zerknijcie również na sam dół strony. Zobaczycie bardziej szczegółowy opis oraz jakie środki stosować razem ze sobą.

Magnez, cynk oraz Witamina B6. Jest to jedno z podstawowych połączeń do stosowania znacznie poprawiającym jakoś snu. Magnez bardzo często występuje właśnie z witaminą B6. Dostaniecie u nas również cynk jako osobny preparat lub połączenie wszystkich wyżej wspomnianych witamin i minerałów w postaci MgZB firmy Ostrovit lub Chela-MZB firmy Olimp.

Melatonina - to również hormon występujący w organizmie człowieka. Ten suplement wspomaga w zaburzeniach snu jednak trzeba go stosować regularnie przez dłuższy okres.

Ashwagandha - w sposób pośredni przyczyni się do lepszej regeneracji oraz snu. Redukuje poziom hormonu stresu jakim jest kortyzol. Dzięki czemu odzyskamy równowagę oraz wewnętrzny spokój. 

Herbaty - Jaśminowa, Chocolateria, Zielona (zaparzona odpowiednio długo) - wszystkie oczywiście można stosować przed snem ze wskazanymi produktami powyżej. Wpłyną pozytywnie na nasz organizm. Przyczynią się do wyciszenia, poczucia spokoju oraz poprawią nasze samopoczucie.