Podciąganie na drążku
Podciąganie na drążku

Podciąganie na drążku efekty

Jak wiele korzyści i jakie efekty daje to ćwiczenie oraz sam fakt dążenia do jego prawidłowego wykonania dowiecie się z naszego artykułu. Nie samymi pompkami, klatą czy pośladkami człowiek żyje ;) Czasy są ciężkie dlatego warto mieć mocne plecy, a tak poważnie przeczytajcie sami. 

Podciąganie się nie jest niemożliwe. Wiele osób nawet nie próbuje z myślą, że nie da sobie rady. Tak naprawdę to najczęściej kwestia kilku miesięcy. Przeczytaj ten artykuł i pomyśl ile stracisz jeśli nie zaczniesz się podciągać. Nie chciałbym być w Twojej skórze ;)

czytaj całość »
Ketlowe spalacze tłuszczu
Ketlowe spalacze tłuszczu

Ketlowe spalacze tłuszczu

Ketlowe spalacze tłuszczu to zestaw wyjątkowych 3 ćwiczeń z ketlami. Dlaczego nazwaliśmy je spalaczami tłuszczu? Złożoność ruchów w tych ćwiczeniach dodatkowo z obciążeniem zewnętrznym powoduje ogromne wydatkowanie energii. Prawidłowe wykonanie ćwiczeń podnosi tętno, oddech oraz uruchamia wiele grup mięśniowych. To wszystko składa się na bardzo duże zapotrzebowanie kaloryczne, a tym samym przy zachowaniu odpowiedniej diety na spalanie tkanki tłuszczowej. 

 

czytaj całość »
Jak dopalić mięśnie brzucha
Jak dopalić mięśnie brzucha

Jak dopalić mięśnie brzucha?

Wyjaśniamy oraz pokazujemy jak pracować z mięśniami brzucha na podstawie czterech przykładowych ćwiczeń. Wskazany trening ukształtuje brzuch w odpowiedni sposób ale również poprawi jego funkcje w naszym ciele. Rola oraz prawidłowe funkcjonowanie tej grupy mięśniowej poznacie po wejściu w bieżący wpis.

czytaj całość »
Inni wybrali również
Fasola adzuki 1000g
Fasola adzuki 1000g
15,40 zł 13,90 zł
BIO Olej kokosowy nierafinowany
BIO Olej kokosowy nierafinowany
35,50 zł 26,00 zł
szt.
Herbata Chai Masala
Herbata Chai Masala
23,00 zł
Sezam czarny 500g
Sezam czarny 500g
11,00 zł 9,90 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl