Podciąganie na drążku
Podciąganie na drążku

Podciąganie na drążku efekty

Jak wiele korzyści i jakie efekty daje to ćwiczenie oraz sam fakt dążenia do jego prawidłowego wykonania dowiecie się z naszego artykułu. Nie samymi pompkami, klatą czy pośladkami człowiek żyje ;) Czasy są ciężkie dlatego warto mieć mocne plecy, a tak poważnie przeczytajcie sami. 

Podciąganie się nie jest niemożliwe. Wiele osób nawet nie próbuje z myślą, że nie da sobie rady. Tak naprawdę to najczęściej kwestia kilku miesięcy. Przeczytaj ten artykuł i pomyśl ile stracisz jeśli nie zaczniesz się podciągać. Nie chciałbym być w Twojej skórze ;)

czytaj całość »
Ketlowe spalacze tłuszczu
Ketlowe spalacze tłuszczu

Ketlowe spalacze tłuszczu

Ketlowe spalacze tłuszczu to zestaw wyjątkowych 3 ćwiczeń z ketlami. Dlaczego nazwaliśmy je spalaczami tłuszczu? Złożoność ruchów w tych ćwiczeniach dodatkowo z obciążeniem zewnętrznym powoduje ogromne wydatkowanie energii. Prawidłowe wykonanie ćwiczeń podnosi tętno, oddech oraz uruchamia wiele grup mięśniowych. To wszystko składa się na bardzo duże zapotrzebowanie kaloryczne, a tym samym przy zachowaniu odpowiedniej diety na spalanie tkanki tłuszczowej. 

 

czytaj całość »
Jak dopalić mięśnie brzucha
Jak dopalić mięśnie brzucha

Jak dopalić mięśnie brzucha?

Wyjaśniamy oraz pokazujemy jak pracować z mięśniami brzucha na podstawie czterech przykładowych ćwiczeń. Wskazany trening ukształtuje brzuch w odpowiedni sposób ale również poprawi jego funkcje w naszym ciele. Rola oraz prawidłowe funkcjonowanie tej grupy mięśniowej poznacie po wejściu w bieżący wpis.

czytaj całość »
Inni wybrali również
Baton proteinowy Atlas 70g
Baton proteinowy Atlas 70g

7,40 zł

szt.
Baton proteinowy Ostrovit
Baton proteinowy Ostrovit

4,90 zł

Cena regularna:

5,30 zł

Najniższa cena: 5,30 zł
Baton proteinowy Sztanga 70g
Baton proteinowy Sztanga 70g

7,40 zł

szt.
Granola orzechowa z czekoladą 400g
Granola orzechowa z czekoladą 400g

19,90 zł

szt.
Chili grys 200g
Chili grys 200g

7,20 zł

szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl