Podciąganie na drążku
Podciąganie na drążku

Podciąganie na drążku efekty

Jak wiele korzyści i jakie efekty daje to ćwiczenie oraz sam fakt dążenia do jego prawidłowego wykonania dowiecie się z naszego artykułu. Nie samymi pompkami, klatą czy pośladkami człowiek żyje ;) Czasy są ciężkie dlatego warto mieć mocne plecy, a tak poważnie przeczytajcie sami. 

Podciąganie się nie jest niemożliwe. Wiele osób nawet nie próbuje z myślą, że nie da sobie rady. Tak naprawdę to najczęściej kwestia kilku miesięcy. Przeczytaj ten artykuł i pomyśl ile stracisz jeśli nie zaczniesz się podciągać. Nie chciałbym być w Twojej skórze ;)

czytaj całość »
Ketlowe spalacze tłuszczu
Ketlowe spalacze tłuszczu

Ketlowe spalacze tłuszczu

Ketlowe spalacze tłuszczu to zestaw wyjątkowych 3 ćwiczeń z ketlami. Dlaczego nazwaliśmy je spalaczami tłuszczu? Złożoność ruchów w tych ćwiczeniach dodatkowo z obciążeniem zewnętrznym powoduje ogromne wydatkowanie energii. Prawidłowe wykonanie ćwiczeń podnosi tętno, oddech oraz uruchamia wiele grup mięśniowych. To wszystko składa się na bardzo duże zapotrzebowanie kaloryczne, a tym samym przy zachowaniu odpowiedniej diety na spalanie tkanki tłuszczowej. 

 

czytaj całość »
Jak dopalić mięśnie brzucha
Jak dopalić mięśnie brzucha

Jak dopalić mięśnie brzucha?

Wyjaśniamy oraz pokazujemy jak pracować z mięśniami brzucha na podstawie czterech przykładowych ćwiczeń. Wskazany trening ukształtuje brzuch w odpowiedni sposób ale również poprawi jego funkcje w naszym ciele. Rola oraz prawidłowe funkcjonowanie tej grupy mięśniowej poznacie po wejściu w bieżący wpis.

czytaj całość »
Inni wybrali również
Pieprz czarny ziarno
Pieprz czarny ziarno
18,50 zł
szt.
OstroVit Cytrynian Magnezu 400 mg + B6
OstroVit Cytrynian Magnezu 400 mg + B6
12,90 zł
szt.
Mak niebieski
Mak niebieski
5,50 zł
szt.
Kawa Dominikana - ziarna
Kawa Dominikana - ziarna
36,00 zł
OstroVit Triple Zinc 90 kapsułek
OstroVit Triple Zinc 90 kapsułek
17,90 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl