Podciąganie na drążku
Podciąganie na drążku

Podciąganie na drążku efekty

Jak wiele korzyści i jakie efekty daje to ćwiczenie oraz sam fakt dążenia do jego prawidłowego wykonania dowiecie się z naszego artykułu. Nie samymi pompkami, klatą czy pośladkami człowiek żyje ;) Czasy są ciężkie dlatego warto mieć mocne plecy, a tak poważnie przeczytajcie sami. 

Podciąganie się nie jest niemożliwe. Wiele osób nawet nie próbuje z myślą, że nie da sobie rady. Tak naprawdę to najczęściej kwestia kilku miesięcy. Przeczytaj ten artykuł i pomyśl ile stracisz jeśli nie zaczniesz się podciągać. Nie chciałbym być w Twojej skórze ;)

czytaj całość »
Ketlowe spalacze tłuszczu
Ketlowe spalacze tłuszczu

Ketlowe spalacze tłuszczu

Ketlowe spalacze tłuszczu to zestaw wyjątkowych 3 ćwiczeń z ketlami. Dlaczego nazwaliśmy je spalaczami tłuszczu? Złożoność ruchów w tych ćwiczeniach dodatkowo z obciążeniem zewnętrznym powoduje ogromne wydatkowanie energii. Prawidłowe wykonanie ćwiczeń podnosi tętno, oddech oraz uruchamia wiele grup mięśniowych. To wszystko składa się na bardzo duże zapotrzebowanie kaloryczne, a tym samym przy zachowaniu odpowiedniej diety na spalanie tkanki tłuszczowej. 

 

czytaj całość »
Jak dopalić mięśnie brzucha
Jak dopalić mięśnie brzucha

Jak dopalić mięśnie brzucha?

Wyjaśniamy oraz pokazujemy jak pracować z mięśniami brzucha na podstawie czterech przykładowych ćwiczeń. Wskazany trening ukształtuje brzuch w odpowiedni sposób ale również poprawi jego funkcje w naszym ciele. Rola oraz prawidłowe funkcjonowanie tej grupy mięśniowej poznacie po wejściu w bieżący wpis.

czytaj całość »
Inni wybrali również
Płatki drożdżowe nieaktywne 250g
Płatki drożdżowe nieaktywne 250g

17,00 zł

szt.
Pasta z orzechów nerkowca 300g
Pasta z orzechów nerkowca 300g

22,60 zł

szt.
Baton orzechowy Kompas
Baton orzechowy Kompas

5,90 zł

Baton Aloha
Baton Aloha

6,50 zł

Baton konopny Kłębuch BIO 40g
Baton konopny Kłębuch BIO 40g

4,90 zł

szt.
Ryż czarny 500g
Ryż czarny 500g

9,50 zł

szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl