Menu
Białko a odchudzanie
Białko a odchudzanie to cześć naszego sklepu z różnorodnymi białkami. Posiadamy w sprzedaży białka serwatkowe dwóch głównych polskich firm. Polecamy markę Ostrovit oraz Olimp. Samo białko to bardzo ważny makroskładnik w diecie. Nie jest tylko budulcem naszych mięśni, ale również bierze udział w wielu procesach w organizmie również metabolicznych. Dzięki tym ostatnim ma ogromne znaczenie we wszelkich dietach i metodach pozbywania się tkanki tłuszczowej.
OstroVit WPC 80 700 g naturalny
WPC 80 700 g naturalny
OstroVit WPC 80 to wysokiej jakości suplement diety, który stanowi cenne źródło protein w postaci koncentratu białka serwatkowego. To preparat o prostym składzie i naturalnym smaku, dostępny w wygodnej w użyciu formie proszku. To produkt bez dodatku cukru.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ShakerX
ShakerX - nieprzeciekający shaker do białka i odżywek
Nieprzeciekający shaker do białka i odżywek FitIron ShakerX 700 ml to niezawodne rozwiązanie dla osób aktywnych, które cenią wygodę i jakość. Dzięki technologii Circle mieszanka jest idealnie gładka, bez grudek i bez potrzeby używania kulki. Shaker jest w 100% szczelny, więc możesz bez obaw wrzucić go do torby treningowej.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
OstroVit 100% Whey Protein 2000 g czekoladowego snu
Ostrovit 100% Whey Protein 2000 g czekoladowego snu
OstroVit 100% Whey Protein to suplement diety, który stanowi źródło koncentratu białka serwatki, zawierający aż 70% wysokiej jakości protein.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
OstroVit 100% Whey Protein + Digezyme 700 g
OstroVit 100% Whey Protein + Digezyme 700 g
OstroVit 100% Whey Protein + Digezyme to wysokiej jakości suplement diety, który stanowi źródło koncentratu białek serwatkowych, a jednocześnie dostarcza do ustroju kompleks multienzymatyczny DigeZyme®
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Whey Protein Complex 100% - 700 g
Olimp Whey Protein Complex 100% to odżywka białkowa marki Olimp Sport Nutrition pomaga uzupełnić dietę w wysokiej jakości proteiny o każdej porze dnia. To idealna opcja po treningu, w pracy, w podróży lub na wycieczce.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
OstroVit 100% Whey Protein 700 g czekoladowego snu
OstroVit 100% Whey Protein 700 g smak czekoladowego snu
OstroVit białko 100% Whey Protein to niskotłuszczowy suplement diety, który stanowi źródło koncentratu białka serwatki, zawierającego aż 70% wysokiej jakości protein.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
OstroVit 100% Whey Protein 2000 g
OstroVit 100% Whey Protein to najwyższej jakości odżywka białkowa zawierająca 70% protein. Ten suplement diety jest odpowiedni dla wszystkich sportowców, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej. Szczególnie polecany jest w okresie budowania masy mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
OstroVit 100% Whey Protein 700g
OstroVit 100 % Whey Protein 700 g
OstroVit 100 % WHEY PROTEIN to niedroga i najwyższej jakości odżywka białkowa zawierająca 70% protein.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Białko a odchudzanie – dlaczego jest tak ważne?
Białko to nie tylko budulec mięśni, ale także jeden z kluczowych sprzymierzeńców w procesie redukcji masy ciała. Dieta bogata w białko może wspierać spalanie tłuszczu, zmniejszać apetyt i chronić przed utratą masy mięśniowej podczas odchudzania. Niezależnie od tego, czy trenujesz siłowo, czy po prostu chcesz schudnąć bez efektu „skinny fat” – odpowiednia podaż białka ma ogromne znaczenie.
Oto jak białko wspiera odchudzanie:
-
zwiększa uczucie sytości i pomaga ograniczyć podjadanie,
-
podkręca metabolizm dzięki wyższemu efektowi termicznemu (organizm zużywa więcej energii na jego strawienie),
-
chroni tkankę mięśniową w trakcie deficytu kalorycznego,
-
ułatwia utrzymanie efektów po zakończeniu diety – mięśnie spalają więcej kalorii nawet w spoczynku,
-
pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, co zmniejsza skoki insuliny i napady głodu.
Jak stosować białko podczas redukcji?
Dla osób aktywnych fizycznie zalecana ilość to ok. 1,6–2,2 g białka na kilogram masy ciała dziennie. Część tej ilości można uzupełniać dobrej jakości odżywkami białkowymi – np. w formie shake’ów, smoothie, owsianki czy wypieków. Wybierając odżywkę, warto zwrócić uwagę na skład (mało cukru, bez zbędnych dodatków) oraz typ białka – najczęściej wybierane to WPC, WPI lub białko roślinne (np. grochowe lub ryżowe).
Inni wybrali również
59,90 zł
169,00 zł
79,00 zł
69,90 zł
