Kasza bulgur 1000g

Kasza bulgur - z czym ją jeść?

Kasza bulgur – z czym jeść? Bulgur doskonale komponuje się zarówno z warzywami, jak i mięsem czy strączkami, dlatego świetnie sprawdza się w sałatkach, daniach obiadowych i farszach. Jest szybka w przygotowaniu, sycąca i pełna wartości odżywczych. To idealna baza do codziennych, zdrowych posiłków. 

Składniki

Kasza bulgur 1 kg

Sposób przygotowania

Bulgur zalać lekko osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (1 porcja kaszy na 2,5 porcje wody), gotować bez przykrycia ok. 7 min. Następnie zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić do spęcznienia.

Z czym jeść kaszę bulgur?

✔ Z pieczonymi warzywami – świetnie chłonie aromaty przypraw, więc idealnie pasuje do dyni, cukinii, papryki czy bakłażana.
✔ Z grillowanym mięsem – kurczak, indyk lub baranina z bulgurem to klasyk kuchni bliskowschodniej.
✔ W sałatkach – z pomidorami, ogórkiem, ciecierzycą, świeżą pietruszką i sokiem z cytryny tworzy lekką i sycącą tabbouleh.
✔ Z sosami warzywnymi lub pomidorowymi – jako alternatywa dla makaronu lub ryżu.
✔ Z duszonymi warzywami i roślinami strączkowymi – np. soczewicą, fasolą lub ciecierzycą – jako pełnowartościowy, wegetariański posiłek.
✔ Do zup i gulaszy – dodaje im gęstości i wartości odżywczych, nie dominuje smakiem.
✔ Na słodko – z mlekiem roślinnym, cynamonem, daktylami i orzechami jako szybkie śniadanie.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Informacje o alergenach

W zakładzie pakowane są również: produkty zawierające gluten, orzeszki ziemne, soja, różne orzechy, sezam. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100% wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.