Kasza jaglana

Kasza Jaglana na śniadanie

Kasza jaglana świetnie sprawdzi się na śniadanie. Jest bardzo zdrowym produktem. Często dla jednej osoby wystarczy porcja pół szklanki kaszy. Pozyskuje się ją z łuskanych ziaren prosa. Za sprawą dużej zawartości krzemu wpływa pozytywnie na kondycję skóry, paznokci, włosów i stawów. Dodatkowo jest źródłem witamin z grupy B (B1, B2, B6) oraz niacyny. Kasza jaglana zawiera związki mineralne takie jak miedź, magnez, żelazo, fosfor, cynk. Całości dopełnia duża ilość błonnika pokarmowego oraz białka.

Kasza Jaglana jest lekkostrawna a jednocześnie wysokoenergetyczna. Dzięki swoim właściwościom jest zalecana przy zaburzeniach układu pokarmowego. W ramach oczyszczania organizmu stosuje się diety oparte o kaszę jaglaną. Dodatkowo kasza wchłania wodę dzięki czemu jest bardzo sycąca.

Jak jeść kaszę jaglaną?

Można ją podawać jako dodatek do mięs oraz jako składnik wegańskich burgerów. Świetnie sprawdzi się w ciastach, ciasteczkach czy jako zamiennik dla budyniu i innych deserów. Do kaszy dodaj mleko podczas przygotowania aby uzyskać słodkie śniadanie lub deser.

Wartości odżywcze produktu w 100 g

Wartość energetyczna

1527 kJ / 365 kcal

Tłuszcz

2,9 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

0,6 g

Węglowodany

72,6 g

w tym cukry

0,1 g

Błonnik

2,2 g

Białko

10,5 g

Sól

0,01 g

* Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.

Zawartość:

Opakowanie zawiera 1 lub 5kg kaszy jaglanej zależnie od wariantu jaki wybierzesz. 

Skład:

• kasza jaglana

Sposób przechowywania:

Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.

Sposób przygotowania:

Kaszę jaglaną należy przepłukać, wsypać do osolonej, wrzącej wody (2,5 szklanki wody na 1 szklankę kaszy). W celu uzyskania delikatniejszego smaku, można wymieszać wodę z mlekiem (pół na pół) i dodać łyżkę masła. Całość gotować na małym ogniu pod przykryciem ok. 20-30 minut od czasu do czasu mieszając.

Informacje dodatkowe:

W zakładzie pakowane są również: migdały, różne orzechy, sezam, soja, produkty zawierające gluten. W związku z tym, pomimo starań, prezentowany produkt może zawierać śladowe ilości glutenu.