Olej MCT z kokosa BIO 250ml

Ekologiczny olej MCT z oleju kokosowego (Cocos nucifera)

Olej MCT to znakomite uzupełnienie codziennej diety w kwas kaprylowy oraz kwas kaprynowy. Kompozycja średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych: kwas kaprylowy: 60 %, kwas kaprynowy: 40 %. Obydwa te kwasy zaliczane są do tzw. średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (z angielskiego medium chain triglycerides - MCT). Znajduje zastosowanie do: napoi, sałatek, shake czy smoothie. Polecany w diecie ketogenicznej oraz dla osób aktywnych fizycznie. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Czy Olej MCT jest dobry na diecie ketogenicznej?

Tak, olej MCT (Medium-Chain Triglycerides) jest często używany w diecie ketogenicznej ze względu na jego korzystne właściwości. Dieta ketogeniczna opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co prowadzi do stanu nazywanego ketozą, w którym organizm spala tłuszcze jako główne źródło energii. Olej MCT może być korzystny na diecie keto z kilku powodów:

1. Łatwo przyswajalne źródło energii: Olej MCT dostarcza kalorie w postaci krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które organizm szybko przyswaja i przekształca w ketony, które są używane jako źródło energii. Dzięki temu można unikać głodzenia organizmu podczas diety ketogenicznej.

2. Wspomaganie ketozy: Konsumowanie oleju MCT może pomóc zwiększyć poziom ketonów we krwi, co jest pożądane w diecie ketogenicznej.

3. Poprawa wydolności umysłowej: Ketony uzyskiwane z oleju MCT mogą dostarczać energii dla mózgu, co może poprawić koncentrację i wydolność umysłową.

4. Pomoc w kontrolowaniu wagi: Olej MCT może pomóc uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i spożycia kalorii, co jest istotne w procesie utraty wagi na diecie keto.

Olej MCT można dodać do kawy, koktajli, sałatek lub używać do smażenia, aby zwiększyć ilość tłuszczu w diecie. Jednak warto pamiętać, żeby nie przesadzać z ilością spożywanego oleju MCT, ponieważ nadmiar tłuszczu w diecie może prowadzić do nadmiernego spożycia kalorii.

Przed rozpoczęciem diety ketogenicznej lub wprowadzeniem oleju MCT do diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, szczególnie jeśli masz jakieś istniejące schorzenia zdrowotne. Dzięki temu możesz dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb i uniknąć potencjalnych problemów zdrowotnych.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna: 3747 kJ/895 kcal
Tłuszcz: 99 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 99 g
kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 0 g
kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 0 g
Węglowodany: 0,8 g
w tym cukry: 0 g
Błonnik: 0 g
Białko: 0,1 g
Sól: 0 g
kwas kaprylowy: 60 g
kwas kaprynowy: 40 g

SPOSÓB UŻYCIA
dzień 1- 7: raz dziennie 5 ml (jedna łyżeczka)
dzień 7+: 3 - 4 razy dziennie 15 ml (trzy łyżeczki)

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu.