Menu
Składniki na hummus z ciecierzycy
Składniki na hummus z ciecierzycy to prosta lista produktów, dzięki którym przygotujesz zdrową i pożywną pastę. Podstawą jest oczywiście ciecierzyca – bogata w roślinne białko i błonnik. Aromaty czosnku, kminu rzymskiego i oliwy z oliwek sprawiają, że hummus zyskuje głęboki, wyrazisty smak.
Nie może też zabraknąć pasty sezamowej tahini oraz soli himalajskiej, która podkreśla wszystkie nuty smakowe i dodaje wartości odżywczych. Z takimi składnikami hummus będzie nie tylko zdrowy, ale i wyjątkowo pyszny.
Ciecierzyca
Ciecierzyca
Ciecierzyca, znana także jako groch włoski, to niezastąpiony składnik w kuchni osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Jest świetnym źródłem białka roślinnego, błonnika oraz witamin z grupy B, które wspierają pracę mózgu i pomagają wytrwać na diecie. W połączeniu z innymi roślinnymi produktami dostarcza pełen profil aminokwasów.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek extra virgin tłoczona na zimno - jakie właściwości lecznicze?
Oliwa z oliwek to nie tylko kulinarny skarb, ale i naturalny środek wspierający zdrowie. Jej lecznicze właściwości znane są od wieków – szczególnie doceniane w diecie śródziemnomorskiej. Bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, pomaga chronić serce, wspiera trawienie i działa przeciwzapalnie. Regularne spożywanie oliwy z oliwek może wpływać korzystnie na układ krążenia, poziom cholesterolu oraz ogólną odporność organizmu. To codzienny rytuał zdrowia i smaku – prosto z natury.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Składniki na hummus z ciecierzycy
Składniki na hummus z ciecierzycy to prosta lista produktów, dzięki którym przygotujesz w domu jedną z najpopularniejszych past roślinnych. Hummus to danie pełne wartości odżywczych – bogate w białko roślinne z ciecierzycy, zdrowe tłuszcze z oliwy i tahini oraz aromatyczne przyprawy, które nadają mu wyjątkowego smaku.
Do przygotowania hummusu potrzebujesz przede wszystkim:
-
ciecierzycy,
-
pasty sezamowej tahini,
-
oliwy z oliwek,
-
czosnku,
-
kminu rzymskiego,
-
soli himalajskiej.
Jak podawać hummus?
Klasycznym sposobem jest serwowanie hummusu z pieczywem – chrupiącą bagietką, chlebkiem pita czy pełnoziarnistym tostem. Świetnie sprawdza się także w roli dipu do świeżych warzyw pokrojonych w słupki, np. marchewki, selera naciowego czy papryki. To prosty i smaczny sposób, aby wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety.
Więcej inspiracji
Dokładny przepis na hummus krok po kroku znajdziesz na naszym blogu – razem z dodatkowymi wskazówkami, jak urozmaicić smak tej pasty i jak wkomponować ją w zdrową dietę. Polecamy też inne przepisy i artykuły dotyczące odżywiania oraz aktywnego stylu życia.
Inni wybrali również
29,90 zł
