Menu
Składniki na shake białkowo-węglowodanowy
Składniki na shake białkowo-węglowodanowy pogrupowane są dla Ciebie poniżej. Idealny płynny posiłek na śniadanie lub drugie śniadanie w biegu, w pracy lub w aucie. Jeśli ciężko trenujesz to również będzie to doskonały środek do odnowy energetycznej oraz mięśniowej.
Sam przepis znajdziesz na naszym blogu pod tym linkiem. Jest on banalnie prosty, a same składniki możesz zmieniać wedle upodobań. Owoce można zamienić na suszone owoce. Mleko roślinne na zwykłe mleko lub wodę. Natomiast jeśli chcesz aby shake był mniej kaloryczny to nie dodawaj do niego masła orzechowego.
Rodzynki sułtańskie
Rodzynki sułtańskie
Rodzynki sułtańskie to jedne z najchętniej wybieranych bakalii – delikatne, miękkie i naturalnie słodkie, idealnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska lub dodatek do wypieków, musli, owsianek czy dań wytrawnych. Powstają z jasnych winogron, które suszy się w naturalny sposób, bez utraty wartości odżywczych. Bogate w błonnik, potas i przeciwutleniacze wspierają układ trawienny, serce i poziom energii.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
12,40 zł
Żurawina cała suszona
Żurawina cała suszona
Żurawina to niesamowite źródło zdrowia. Jej liczne właściwości prozdrowotne i wartości odżywcze pozwalają w walce z infekcjami pęcherza moczowego oraz schorzeniami skóry czy wrzodami żołądka.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
14,90 zł
Płatki owsiane
Płatki owsiane
Płatki owsiane? Zrób je na wodzie! To lekka, pożywna i szybka w przygotowaniu propozycja na zdrowe śniadanie lub kolację. Dzięki gotowaniu na wodzie zachowują swój naturalny smak i są idealne dla osób ograniczających nabiał lub dbających o linię. To doskonała baza do owoców, orzechów czy nasion – dają pełną kontrolę nad dodatkami. Wspierają trawienie, sycą na długo i nie obciążają żołądka. Świetnie sprawdzą się w diecie wegańskiej, bezmlecznej i lekkostrawnej.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Płatki orkiszowe
Płatki orkiszowe
Płatki orkiszowe, w porównaniu do owsianych, mają delikatniejszy smak i są lepiej tolerowane przez wrażliwy układ pokarmowy. Bogate w błonnik, białko oraz witaminy z grupy B i magnez, wspierają trawienie i dodają energii na cały dzień. Świetnie sprawdzają się w owsiankach, musli, plackach czy wypiekach – zarówno na słodko, jak i wytrawnie. Wybierając wysokiej jakości płatki orkiszowe, sięgasz po wartościowe źródło składników odżywczych w naturalnej formie.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Pasta z orzeszków ziemnych 900g
Czy pasta orzechowa jest dietetyczna?
Czy pasta orzechowa jest dietetyczna? Tak, pod warunkiem że wybierasz wersję bez dodatku cukru, oleju palmowego i sztucznych składników. Naturalna pasta orzechowa to źródło zdrowych tłuszczów, białka oraz witamin z grupy B, które wspierają metabolizm i długo utrzymują uczucie sytości.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Jako trenerzy personalni sami stosujemy shake w pełnej wysokokalorycznej wersji. Cała tajemnica tkwi w jego przyjmowaniu w małych ilościach. Jedną wielka porcja wystarcza na 2-3 posiłki. Kilka łyków i uzupełniamy organizm w tłuszcze, białka i węglowodany na kolejną ok 2 godziny.
Takie działanie przełoży się na większe wydatkowanie energii, lepsze samopoczucie i jednocześnie szybszy metabolizm. Żołądek nie jest obciążony dzięki czemu jesteśmy cały czas gotowi do działania.
Inni wybrali również
