Składniki na shake białkowo-węglowodanowy

Składniki na shake białkowo-węglowodanowy pogrupowane są dla Ciebie poniżej. Idealny płynny posiłek na śniadanie lub drugie śniadanie w biegu, w pracy lub w aucie. Jeśli ciężko trenujesz to również będzie to doskonały środek do odnowy energetycznej oraz mięśniowej.

Sam przepis znajdziesz na naszym blogu pod tym linkiem. Jest on banalnie prosty, a same składniki możesz zmieniać wedle upodobań. Owoce można zamienić na suszone owoce. Mleko roślinne na zwykłe mleko lub wodę. Natomiast jeśli chcesz aby shake był mniej kaloryczny to nie dodawaj do niego masła orzechowego.  

Shake białkowo-węglowodanowy

Białko Ostrovit STANDARD WPC80.eu 900 .g Białko Ostrovit STANDARD WPC80.eu 900 .g
Producent: Ostrovit
Cena: 75,00 zł 95,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
Pasta z orzeszków ziemnych Pasta z orzeszków ziemnych
Producent: Brat.pl
Cena: 17,35 zł
szt.
zobacz więcej
Płatki orkiszowe Płatki orkiszowe
Producent: Brat.pl
Cena: 9,50 zł
zobacz więcej
Płatki owsiane Płatki owsiane
Producent: Brat.pl
Cena: 3,65 zł
zobacz więcej
Rodzynki sułtańskie Rodzynki sułtańskie
Producent: Brat.pl
Cena: 6,20 zł
zobacz więcej
Żurawina cała suszona Żurawina cała suszona
Producent: Brat.pl
Cena: 18,00 zł
zobacz więcej

Jako trenerzy personalni sami stosujemy shake w pełnej wysokokalorycznej wersji. Cała tajemnica tkwi w jego przyjmowaniu w małych ilościach. Jedną wielka porcja wystarcza na 2-3 posiłki. Kilka łyków i uzupełniamy organizm w tłuszcze, białka i węglowodany na kolejną ok 2 godziny.

Takie działanie przełoży się na większe wydatkowanie energii, lepsze samopoczucie i jednocześnie szybszy metabolizm. Żołądek nie jest obciążony dzięki czemu jesteśmy cały czas gotowi do działania.

Inni wybrali również
Rodzynki sułtańskie
Rodzynki sułtańskie
6,20 zł
Żurawina cała suszona
Żurawina cała suszona
18,00 zł
Pasta z orzeszków ziemnych
Pasta z orzeszków ziemnych
17,35 zł
szt.
Białko Ostrovit STANDARD WPC80.eu 900 .g
Białko Ostrovit STANDARD WPC80.eu 900 .g
95,00 zł 75,00 zł
Płatki orkiszowe
Płatki orkiszowe
9,50 zł
Płatki owsiane
Płatki owsiane
3,65 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl