Soczewica zielona 500g

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 5,80 zł 5.80
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Targroch
Kod produktu: 5E20-22701

Opis

Jak gotować soczewicę zieloną


Jak gotować soczewicę zieloną? Wbrew różnym zaleceniom w bardzo prosty i szybki sposób. Przed jej gotowaniem nie trzeba ją namaczać. Soczewica zielona mocno chłonie wodę. Wodę dopieramy tak aby było jej dwa razy więcej niż nasion soczewicy.

Soczewica powinna się ugotować w 20 minut maksymalnie do 30 minut. Czas gotowania soczewicy może wydłużyć dodanie soli dlatego sól warto dodać na samym końcu.

Soczewica zielona to bogate źródło białka i błonnika. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do sałatek oraz jako główny bohater zup. W kuchni wegetariańskiej i wegańskiej jest dobrą bazą do kotletów a także z dodatkiem przypraw sprawdzi się jako pasta do kanapek lub pieczonych warzyw. Soczewica jest fantastyczną bazą do pasztetów, krokietów czy gołąbków. 

Czy warto jeść strączki od Fit Iron

W przypadku tradycyjnego polskiego obiadu również będzie dobrze smakować jako dodatek do ziemniaków z mięsem czy ryżu i ryby.

Soczewica sama w sobie ma bardzo mało kalorii, ponieważ prawie nie zawiera tłuszczu. Idealnie znajdzie swoje miejsce w dietach odchudzających. Dodatkowym jej atutem jest fakt, że tak jak wszystkie strączki jest bardzo sycąca.

 Zawartość: 

 500g soczewicy zielonej

 

Wartość odżywcza produktu

w 100 g

w porcji 50 g

%RWS* w 50 g

Wartość energetyczna

1231 kJ / 344 kcal

616 kJ / 172 kcal

9 %

Tłuszcz

- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

1,1 g

0,2 g

0,55 g

0,1 g

1 %

1 %

Węglowodany

- w tym cukry

29,6 g

2,0 g

14,8 g

1,0 g

6 %

1 %

Błonnik

30,5 g

15,3 g

-

Białko

25,8 g

12,9 g

26 %

Sól**

0,02 g

0,01 g

< 1 %

 

Możliwe naturalne odchylenia.
**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.
*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).

 

Informacje o alergenach

W zakładzie pakowane są również: sezammigdałyprodukty zawierające glutenróżne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl